疲れを取る方法🙂

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こんにちはちょっと得するブログのポンズです。今回は疲れを取る方法についてわかりやすく紹介したいと思います🎁

話は変わるんですか最近カメラを買いまして。うちの犬の画質今までよりいいですよね🥺テンション上がってますw

視聴者＜知らんよ

それでは早速本題に入っていきたいと思います。

テンポよくいきたいと思いますよーー。レッツゴーー

＃１　首をほぐす🤯

首にはたくさんの神経が詰まっていて、そこの血流をよくすると自律神経が整い疲れが取れるという仕組みです。

首のほぐし方は、るらし多々取るを電子レンジで30秒〜40秒ぐらいで熱して首に乗っけるとコリもほぐれますしオススメです。

寝る前とかにやるとスッと眠れます。

次行きましょう🤨

＃２　いい匂いを嗅ぐ

いい匂いを嗅ぐとリラックス効果があり、とても落ち着きます。自分がいい匂いだなぁと思うものをバッグや手元に置いておくと疲れたなぁと思って匂いを嗅ぐと、リラックスができていいと思います。

アロマとかがオススメです。

次行きやす🥶

＃３　ニコってする👺

心と体はどこかで繋がっていると思っていて、疲れたなぁと思っても一旦ニコってすると表情筋が緩み体、心ともに元気になると思います。

僕のこのブログニコニコしながら書いてます。、、ちょっと不気味

次行きましょう。

＃４　僕のブログをみ（殴r

今回はこの辺で終わりたいと思います。

今日の一言

久々の投稿、正直めんどくさかったw

次回もまた見にきてください。

バイバイ