筋トレのモチベーションを上げる方法✌️

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こんにちは、ちょっと得するブログのポンズです。今回は『筋トレのモチベーションを上げる方法』を教えたいと思います。

筋肉があると自分の自信につながりますし、デメリットはそうないですよね。✌️

ですが、筋トレはしんどいもので😩、途中で投げ出してしまいがちですよね。そんな人のために今回は教えたいとお思います。😃

#1 自分の理想を浮かべる

自分のこうなっていたいなーとか、そういうことを考えていると、ワクワクしてきて、やる気スイッチがぐんと入ります。

他には、憧れのボディを、検索してモチベーションを上げるのも手ですね。

つーぎ😑

#2 貯金をする

筋トレをしたら、500円貯金と決めておいて、瓶の中き入れて見えるトコにおいていきます。これがすごい達成感に包まれて、またがんばろーという気持ちになり、毎日続ければ続けるほど、お金が貯まって行くので、日に日にモチベーションが上がっていきます。👍

実はこれをやった知り合いが、ダイエットに成功しています。

つーーーーーぎ😌

#3  筋トレ仲間を作る

いらすとや大活躍

人間とは面白いので、仲間がいるだけで心が元気になります。一緒に共感しあいながら、ワイワイやるだけで筋トレは楽しくなると思います。

今日はやだなーと思っても、「一緒にやろ!」と誘いがあるだけ「頑張るか!」という気持ちになると思います。

今回はこの辺で終わりたいと思います。

今日の一言

特になし

ご視聴ありがとうございました。次回もまた見にきてくださいね。

ツイッターもやってます。ちょっと得するブログで出てきます。

バイバイ

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