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今回は、優雅に過ごすためへの時短術を紹介します。
それでは行きまっしょー😶
＃１ 休憩を挟む
休憩を挟むとはどういうことかというと、脳は休憩した後に集中すると、集中力がアップするという研究結果があります。ですから、休憩を挟むと時短につながります。
つーーーぎ😜
＃２ スケジュールを組む
スケジュールを組むといいますと、脳は習慣が大好きで、毎日毎日繰り返して同じ時間にやっていると、効率化ができます。
ツーーーぎ
＃３好きなことをする時間を作る
これはモチベーションアップをするためにやるものです。そして、好きなことをすると、ストレスが解消され元気になります。
つーーーぎ😝
＃４ クエン酸を取る
クエン酸には、疲労回復の効果があるので、取るといいですね。酸っぱいものです。
今回はこんなところで終わりたいと思います。
今日の名言
最近ネタ切れ傾向です
ご視聴ありがとうございました。次回もまた見にきてください。
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バイバイ
