優雅に過ごしたい人に送る時短術

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今回は、優雅に過ごすためへの時短術を紹介します。

それでは行きまっしょー😶

#1  休憩を挟む

休憩を挟むとはどういうことかというと、脳は休憩した後に集中すると、集中力がアップするという研究結果があります。ですから、休憩を挟むと時短につながります。

つーーーぎ😜

#2   スケジュールを組む

スケジュールを組むといいますと、脳は習慣が大好きで、毎日毎日繰り返して同じ時間にやっていると、効率化ができます。

ツーーーぎ

#3好きなことをする時間を作る

これはモチベーションアップをするためにやるものです。そして、好きなことをすると、ストレスが解消され元気になります。

つーーーぎ😝

#4  クエン酸を取る

クエン酸には、疲労回復の効果があるので、取るといいですね。酸っぱいものです。

今回はこんなところで終わりたいと思います。

今日の名言

最近ネタ切れ傾向です

ご視聴ありがとうございました。次回もまた見にきてください。

ツイッター始めました。ちょっと得するブログで出てきます。拡散よろしくお願いします。

バイバイ

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